デブった・・・

なんだか専門行くようになってからデブってしまいました 食生活はそんなに変わってないと思うのですが、やっぱり運動？！ 高校の時は学校までチャリで20分くらい走ってたし、週３の体育も効いてたのかも 今は駅までチャリで10分くらいだし、体育なんてもちろん無いから体動かす機会なんてあまりないし・・・。 だから球技大会の練習で筋肉痛になっちゃうんですよねー はぁ・・・。 やっぱり食生活を見直さなきゃだめかぁ。 キャベツダイエットとかもいいみたいだしやってみようかな そうそう！ 筋肉痛ですが今日になって少し良くなってきました ただ尻筋が痛かったのが、下に下がってきたような？？ 完治するのはいつやら・・・。